Reunión del Consejo Sectorial de la Mujer

Participamos en representación de dos asociaciones: Lúpicos Solidarios y Asoc. Española de Esclerodermia. Las Rozas es muy activa en acciones de sensibilización y prevención de la violencia de género, igualdad de oportunidades, igualdad salarial, cursos de prevención y atención, actos conmemorativos, etc. En la reunión se revisaron las actividades llevadas a cabo en el último trimestre y se aprobó el programa para el próximo.

Caminata de San Silvestre

Con el fin de contribuir a la difusión del lupus, participamos en la caminata que tuvo lugar el día de San Silvestre en Las Rozas de Madrid

¿Existe un plan de alimentación específico para las personas con lupus?

Si bien existen muchas indicaciones de dietas específicas para personas con lupus en sitios de internet, incluso libros, es importante saber que no hay una dieta especial.

La dieta es un aspecto esencial de la vida, tengamos o no una enfermedad crónica, por eso hay que destacar que lo ideal es aportar, a través de una dieta equilibrada, vitaminas y minerales que mejoran los síntomas de la enfermedad, o que bien evitan brotes de la misma y mejoren la calidad de vida del paciente.

Según la nutricionista María José Jara, académica de la Universidad Mayor, debes prestar atención a ciertos hábitos o elementos:

1. Evite la alfalfa

El germen de alfalfa es la única restricción dietética para los pacientes con lupus, por tener un alto contenido de L-canavanina (aminoácido no proteico) que puede producir la reactivación de la enfermedad y aumentar la inflamación.

Si tienes intenciones de agregar las hierbas, suplementos dietéticos o vitaminas a su dieta, es conveniente que antes de hacerlo tu médico te de las indicaciones. Esto se debe a que algunas hierbas o suplementos pueden contrarrestar la acción de algunos medicamentos utilizados contra el lupus.

Además de la alfalfa, también se desaconsejan otros alimentos como el ajo, los lácteos, productos a base de harina, carne roja, la cafeína, entre otros.

2. El consumo de alcohol

Su consumo en forma muy moderada (poco más de un vaso por día) ha sido asociado a una disminución de los ataques cardíacos. Sin embargo, su utilización más allá de esos parámetros puede actuar como un agente de gran toxicidad, sobre el sistema nervioso, la sangre, el estómago, hígado, páncreas, corazón, músculos y huesos.

Justamente porque el Lupus es una enfermedad multisistémica, se aconseja consumir alcohol en forma modesta o, directamente, suprimirlo, porque puede interactuar con los antinflamatorios y los corticoides, causando problemas gastrointestinales, úlcera péptica o gastritis. Puede también interactuar con los sedantes y barbitúricos, desvirtuando sus efectos.

3. Consideraciones dietéticas para el uso de corticosteroides

Los corticosteroides deben tomarse según lo indique tu médico de preferencia. En caso de que no te diga nada, debes hacerlo durante las mañanas. Con dosis superiores a los 7,5mg existe la posibilidad de aumentar de peso.

Otros de los efectos secundarios de los corticosteroides son el cambio de carácter, provocando que algunos puedan convertirse el diablo en persona. Además, pueden producir periodos de euforia.

Por otro lado, los corticosteroides también pueden causar o empeorar la osteoporosis, una enfermedad que ataca a los huesos volviéndolos más frágiles y quebradizos. Si tiene osteoporosis, usted debe comer alimentos ricos en calcio todos los días para ayudar con el crecimiento óseo.

A veces el paciente puede notar que ciertos alimentos no le sienten tan bien como esperaba. En caso de duda y de sentir molestias con determinados alimentos, os recomiendo que consultéis a vuestro médico para que estudie vuestro caso concreto y elimine ese alimento de vuestra dieta que os está haciendo daño.

Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.

Twitter: @edigomben

Jornada Somos Pacientes, de Farmaindustria

Estuvimos presentes en esta jornada, en la que, como en otros foros similares, se insistió en la conveniencia de que el paciente esté adecuadamente informado y participe activamente en los ensayos clínicos.

Se pude ver el programa del evento aquí:

http://www.somospacientes.com/wp-content/uploads/2016/11/Agenda-Provisional-Jornada-SP20165.pdf

y se puede seguir todo el desarrollo del acto en esta grabación:

http://www.somospacientes.com/streamings/iv-jornada-somos-pacientes-y-entrega-de-la-ii-edicion-de-los-premios-somos-pacientes/

Inauguración de una rotonda por la inclusión de personas con discapacidad

Invitados por el alcalde de Las Rozas, participamos en la inauguración de una rotonda dedicada a la plena inclusión de personas que tienen algún tipo de discapacidad.

Marcha por la inclusión de personas con discapacidad en Torrejón de Ardoz

El sábado día 3 de diciembre participamos en la marcha por la inclusión de personas con discapacidad en el magnífico Parque Europa de Torrejón de Ardoz. De nuevo constatamos que hay muchas personas con discapacidad que nos superan a los que no tenemos ninguna (por poner un ejemplo banal entre muchos, un cinturón negro de karate que claramente me supera a mí que sólo soy cinturón verde) Nuestra mascota hizo lo que pudo y supo para difundir el conocimiento del lupus.

Consejo de Discapacidad

Como miembros del Consejo de Discapacidad de Las Rozas de Madrid, el pasado día 2 de diciembre participamos en su sesión ordinaria, centrada en adoptar las medidas necesarias para que la ciudad sea accesible para todos. Incluídas las actividades deportivas.

Yarn Bombing

La Fundación Manantial, de acción social, organizó esta actuación que permite el desarrollo de una actividad en un espacio de socialización para personas con discapacidad. Lúpicos Solidarios contribuyó aportando un fragmento tejido por una de sus socias. Con todos las aportaciones se pudieron vestir cuatro árboles que se encuentran en la esquina de la Avda.de la Constitución con la Avda. Virgen del Loreto en Torrejón de Ardoz.

Mesa informativa en el Mercadillo Solidario de Torrejón de Ardoz

Ayer 30 de noviembre, en el Centro Polivalente, estuvimos con un mesa informativa dando a conocer la situación de los pacientes de lupus. Estuvo muy concurrido y se interesaron muchas personas. Entre otros, acudieron a visitarnos el Alcalde, la Concejal de Sanidad, Educación y Administración y la Concejal de Mayores, Mujer y Voluntariado.

Hemos participado en tres eventos en dos días

Jueves 24 por la mañana: Encuentro Consejo Sectorial de la Mujer de Las Rozas contra la Violencia de Género

Jueves 24 por la tarde: Gala en el Teatro José María Rodero de Torrejón de Ardoz con motivo del Día Internacional de la Discapacidad. El Alcalde agradeció nuestra presencia y nos felicitó por la Mención Honorífica que nos otorgaron en el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social.

El grupo de teatro de la Asociación Astor (personas con discapacidad intelectual o del desarrollo) nos deleitó con una impecable y regocijante representación teatral. Una vez más se demuestra que una persona con una discapacidad puede hacer cosas que muchos de los que no tenemos discapacidad no somos capaces de hacer.

La Fundación Manantial presentó la canción “Lo mejor de ti”

Cerró la sesión el Orfeón Fermín Gurbindo, de la ONCE con un selecto repertorio de obras clásicas y populares ejecutado con envidiable maestría. Emocionante ver como un grupo de personas, en su mayoría ciegas o con deficiencias visuales graves, tres de ellas con sus perros guía, dirigidas por una directora ciega, nos superan a muchos videntes.

Viernes 25 Jornada de Puertas Abiertas para Organizaciones de Pacientes sobre Investigación Clínica en Laboratorios Lilly. Sumamente instructivas todas las conferencias, presentadas por ponentes de indudable nivel. Tuvimos también la oportunidad de intercambiar impresiones con representantes de otras asociaciones, tanto de lupus como de otras enfermedades, entre ellas de Esclerodermia, asociación con la que compartimos socios.

El Consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid hace entrega de una Mención Honorífica a nuestra Presidente

Al final del Congreso de Pacientes, Innovación y Tecnología que tuvo lugar el pasado 16 de noviembre D. Jesús Sánchez Martos hizo entrega de dicha mención

Comunicación sobre Disfunción Cognitiva en el Lupus

Participamos en el 10º Congreso de Pacientes, Innovación y Tecnología que tuvo lugar los días 15 y 16 de este mes de noviembre, con una comunicación sobr ese tema, exponiendo las dificultades que sufren, aproximadamente la mitad de los lúpicos, por esta afectación:

-Dificultad de concentración
-Lagunas de memoria más notables que las que experientamos todos
-Dificultad en encontrar palabras para expresarse
-Sensación de confusión.

10º Congreso de Pacientes, Innovación y Tecnología. Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

10º Congreso de Pacientes, Innovación y Tecnología. Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Resultó muy interesante porque intervinieron ponentes de muy alto nivel que se encuentran en la punta de lanza (“state of the art”) de la investigación médica y de la aplicación a la medicina de los últimos avances tecnológicos.

Nos pareció oportuno que se hablase de la humanización de la Asistencia Sanitaria, cuando la extensiva sustitución de personas por máquinas tiende a deshumanizarla

Acorde con el título del congreso, se habló de las aplicaciones tecnológicas biomédicas a la práctica clínica, sistemas de inteligencia artificial, medicina regenerativa, nutrigenómica, márketing digital, big data, tecnologías de comunicación de salud, telemedicina, biotecnología, prótesis electromiográfica, etc.

Al ser nosotros afectados de lupus nos agradó que hubiese una ponencia sobre el tratamiento de las enfermedades crónicas.

Particular mención nos merecen la exposición sobre aféresis terapéutica y la ponencia sobre la aplicación de la terapia celular con células madre a la práctica clínica en las enfermedades neurológicas. Interesante porque el número de afectados por enfermedades neurológicas está aumentando sustancialmente. Interesante también por la aplicación de células madre, toda vez que Nélida Gómez Corzo, Presidente de Asoc. Lúpicos de Asturias, está muy comprometida con este tema y es Vicepresidente de la Fundación para la Investigación con Células Madre Uterinas.

Nos gustó especialmente que un odontólogo presentase una comunicación sobre el manejo odontológico de los pacientes con LES exponiendo los aspectos a tener en cuenta y los riesgos a evitar. Es alentador ver que el conocimiento del lupus se va extendiendo.

El acto se culminó con la entrega de premios a la Excelencia Sanitaria a tres personas prominentes que se han distiguido por su prolongado trabajo y dedicación a conseguirla.

Estas tres personas fueron:

Dr. Fernando Anaya, Jefe de la Sección de Aféresis Terapéutica del Hospital Gregorio Marañón - Madrid

Dr. Jesús Vaquero, Jefe de Servicio de Neurocirugía del Hospital Universitario puerta de Hierro – Majadahonda

Dña. Nélida Gómez Corzo, Presidenta de la Asociación de Lupicos de Asturias y Vicepresidente de la Fundación para la Investigación con Células Madre Uterinas.

Este evento atrajo el interés de un púlbico selecto y numeroso como se puede ver en las fotos de dos de las conferencias, de la pausa para café y del discurso pronunciado por Dª Nélida Gómez Corzo

Premio a la Excelencia Sanitaria a Dª Nélida Gómez Corzo

Al final del 10º Congreso Europeo de Pacientes, Innovación y Tecnología que tuvo lugar en el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social en Madrid, los días 15 y 16 de noviembre, se procedió a la entrega de premios a la Excelencia Sanitaria a personas que han destacado por su contribución a la mejora de la situación de los pacientes.

Destacamos aquí a uno de ellos, Dª Nélida Gómez Corzo, Presidente de la Asociación Lúpicos de Asturias.

Según el Instituto, el premio se le concede “en reconocimiento a su admirable labor en el ámbito sanitario, a su extraordinaria trayectoria como Presidenta de ALAS, donde está volcando todos sus esfuerzos en los pacientes con Lupus”

Nélida lleva muchos años luchando incansable y constantemente por conseguir mejoras. Citamos como ejemplo la primera de ellas que fue que estuviese disponible en España la hidroxicloroquina, medicamento de base para el tratamiento del lupus. Inicialmente era necesario importarlo de Francia o Andorra.

Nélida consiguió que se promulgase en España una ley permitiendo el uso de filtros solares en los parabrisas y ventanas laterales de los coches para proteger a los conductores lúpicos.

Nélida ha conseguido que se instalen filtros solares en las marquesinas de las paradas de autobuses y en los autobuses en Oviedo

Nélida trabaja con la Universidad de Asturias, es Vicepresidente del Patronato de la Fundación para la Investigación con Células Madre Uterinas (FICEMU) al que, además, contribuye financieramente.

Etc, etc. Consideramos justificadísimo y merecidísimo este premio y nos alegramos de que se reconozcan los méritos de quien lleva tantos años esforzándose por el bienestar de los lúpicos.

Insertamos un breve fragmento de su discurso

Excelente el Congreso Nacional de Lupus de Málaga del 29/10/2016. ¡Muy bueno!

Estamos acostumbrados a asistir a congresos de lupus. Éste ha introducido elementos nuevos que, a nuestro juicio, lo hacen excelente. No ha sido “más de lo mismo”. Además, se ha hecho coincidir con el Encuentro de Jóvenes con Lupus, acto que, por si mismo, merece todo nuestro aplauso.

Nos ha gustado la acertadísima selección de hoteles. Un hotel de muchas estrellas para los actos del congreso porque dispone de una sala con aforo y medios audiovisuales adecuados y otro hotel, de menos estrellas, confortable y de precio asumible, para alojarse. Nos ha gustado mucho ver que no ha habido distinción de personas y todas, con independencia de su relevancia, se han alojado en el segundo. Además, ambos hoteles se encuentran a unos 150m el uno de otro y se comunican directamente por una agradable vía peatonal.

Asimismo, impecable la organización y realización del acto. Sin fallos de ninguna clase. La cálida y amable acogida y solícita atención de que hemos sido objeto por todos los miembros de la organización. Al final se nos pidió rellenar un cuestionario, una de cuyas preguntas era “Qué es lo que deberíamos mejorar” No se nos ocurrió nada que poner...

Destacamos, por supuesto, la cuidada y selecta elección de eminentes ponentes. Prueba evidente del interés de las ponencias es que este evento atrajo a un auditorio numeroso que llenó la sala.

Nos dio mucha alegría encontrar al Dr. Andreu. Nos ha apoyado muchas veces desde hace años, incluso desde antes de que fundásemos formalmente Lúpicos Solidarios, cuando actuábamos como simples particulares afectados de lupus. En esta ocasión nos dio una lúcida y clara explicación de un tema tan actual como los tratamientos biológicos que se están aplicando a muchos de nosotros.

El Dr. Cervera, bien conocido por su constante apoyo a las asociaciones, disertó sobre el tema del que más nos quejamos los pacientes de lupus (según aflora en las encuestas de afectados): La fatiga. Recordó la importancia que tienen las asociaciones para ayudar a los afectados a sobrellevarla y la necesidad de que los médicos le presten la debida atención.

El Dr. Pallarés, paladín de la difusión de información correcta por las redes sociales, que con constancia y paciencia contesta las consultas que se le hacen por esta vía. insistió en la necesidad de seleccionar la información que se encuentra en Iternet. Si bien la hay de óptima calidad, también la hay falsa, obsoleta o fácil de malinterpretar. Observó que en las redes sociales es frecuente que las personas se desahoguen contando sus sufrimientos a sus contactos. Esto es bueno, dijo el doctor, pero no basta porque no resuelve el problema. Es necesaria además una actitud constructiva que busque soluciones. Nosotros estamos totalmente de acuerdo.

El Dr. Robles, antiguo conocido nuestro de ocasiones anteriores, nos habló de la afectación renal, tema ineludible en lupus. Además tuvo la bondad y paciencia de atendernos particularmente.

Doña Laura Cano, enfermera, captó nuestra atención con su exposición sobre cómo sobrellevar el lupus. Incluyendo como afrontar las dificultades que puede plantear el lupus a las relaciones sexuales.

Don Javier Oliva, único ponente no médico, licenciado en Económicas y Empresariales, habitual ponente de coaching y habilidades empresariales, nos expuso la técnica de empoderamiento para pacientes.

Hablaron también los doctores Antonio Esteban Luque, Norberto Ortega, Antonio Fernández Nebro, Enrique de Ramón, Sánchez Román y Elisabeth Gómez dándonos una visión muy completa de los aspectos más destacados del lupus.

La presencia en la sala de los jóvenes con lupus que acudieron al encuentro contribuyó poderosamente a darle al Congreso un aire renovado y refrescante.

Damos las gracias y felicitamos a Dña. Josefa Guerrero, presidente de la Asociación Lúpus Málaga y Autoinmunes y a su equipo por haber realizado este evento y las felicitamos asimismo por la celebración del XXV aniversario de la asociación.

S.E.U.O.